Palestras:

Saúde Bucal

A importancia de :

Escovar os dentes no mínimo três vezes ao dia usando um creme dental com flúor para remover a placa bacteriana, aquela película pegajosa que se forma sobre os dentes e que é a principal causa da gengitives e da caríes.

Usar fio dental diariamente para remover a placa bacteriana que se instala entre os dentes e sobre a gengiva. Se a placa não for retirada, pode indurecer e formar o tártaro, que só poderá ser retirado pelo dentista.

Limitar a ingestão de açucares que contêm amiduo, pricipalmente alimentos pegajosos. Quanto mais você come entre as refeições, maior a oportunidade dos ácidos da placa bacteriana conseguirem atacar o esmalte dos dentes.

Sempre consultar seu dentista periodicamente para um exame profissional detalhado ou uma limpeza.

Palestrante Dr. Ricardo Trombini Ribeiro

Atividades Físicas e Desenvolver e Promover Hábitos Saudáveis na alimentação

Atividade física é definida como: "Qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso".

A Nova Piramide da Alimentação :